러닝 1주차(8월5주차~9월1주차)
체력 증진, 뱃살 감량 등을 위해 이번주부터 러닝을 시작했고, 일단은 인터벌 러닝부터 기초를 닦아보려 한다. 일단은 주3회 정도로 생각하고 있는데, 컨디션 따라 적당히 조절하는걸로. 신발 생일 선물 기념 러닝화도 생겼는데, 나이키 윈플로 9로 정했다(공식매장 링크). 나는 발 크기에 비해 발볼이 큰 편이라 신발을 고를 때 가장 중요하게 보는 게 발볼 크기인데, 나이키 매장 직원분께 여쭤보니 이 모델이 러닝화 중엔 발볼이 큰 편이라며 추천받았다. 실제로 신어봤을 때도 다른 신발들에 비해 넉넉하고 쿠션감도 좋아서 바로 이걸로 결정했다. 운동 기록 방법 애플워치의 기본 운동 앱으로 기록하고 있다. 여러 가지로 커스텀할 수가 있길래(애플 링크) 이걸 써보려고 하고, 자세한 건 좀 더 공부해서 따로 포스팅해볼 계..
2023.09.04